Penyebab Kebiasaan Menunda
Penyebab Kebiasaan Menunda
Banyak hal yang memungkinkan
kita untuk menunda suatu hal. Menunda-nunda merupakan aktivitas yang buruk, dan
buruknya lagi adalah bilamana kita tidak bisa menyelesaikan tugas tersebut.
Contohnya saat kita memiliki pekerjaan dan atasan kita memintanya agar besok
dapat diselesaikan. Setelah diberi tugas kita menundanya di pagi harinnya,
kemudian siang hari menunda juga, dan waktu malam kita malah ketiduran.
Akibatnya pekerjaan itu tak terselesaikan besok harinya dan kita di cap buruk
oleh atasan. Contoh tersebut hanyalah contoh kecil akibat dari kebiasaan
menunda. Lalu apa sih yang menyebabkan seseorang tersebut suka menunda
pekerjaan atau hal yang dilakukannya ? Simak selengkapnya dibawah ini :
Stres
Waktu seseorang stres,
cemas, kuatir ataupun gelisah maka amatlah sulit untuk dapat bekerja secara
produktif. Dalam kondisi tersebut menunda kerapkali jadi satu diantara pilihan
yang akan di ambil. Tetapi ini tidaklah
langkah yang bijak mengingat hal itu hanya enak dalam sesaat. Menunda hanya
menyingkirkan stres sebentar tetapi tak merampungkan persoalan dan malah menjadikan pekerjaan semakin menumpuk.
Langkah yang bijak yaitu
menyingkirkan pemicu stres ataupun
turunkan sedikit stres bila belum dapat di hilangkan dengan cara
keseluruhan. Bila belum dapat di hilangkan dengan cara keseluruhan coba siapkan
saat refreshing untuk Anda seperti helnya pergi ke pantai, menonton film di
bioskop, menulis, membaca buku, berenang ataupun lakukan aktivitashobi lainya.
Terjerat
dalam tumpukan pekerjaan
Kadang-kadang Anda mempunyai pekerjaan semakin banyak di
waktu yang sama hingga tiba-tiba saja Anda rasakan kelelahan saat merampungkan
tumpukan pekerjaan yang semakin lama semakin bertambah. Selanjutnya Anda akan
merasa terjerat dalam tumpukan jadwal serta pekerjaan yang seakan tidak ada
akhirnya. Terkadang lakukan penundaan
jadi reaksi yang yang tak Anda sadari. Bahkan Anda tak punya maksud menunda
sesungguhnya namun toh itu berlangsung. Dalam kondisi seperti ini maka
terkadang penyelesaiannya yang simpel yaitu Menyingkirkan beberapa hal yang
pingin dikerjakan yang sesungguhnya kurang bernilai untuk dikerjakan.
Rasa
malas
Kadang-kadang seseorang
menunda lantaran terlampau letih dengan cara fisik dan juga emosi.
Mengakibatkan kita mengambil momen untuk istirahat sesaat lalu disinilah
jebakannya.
Saat kita berhenti melakukan
sesuatu maka kecenderungan untuk beraktivitas lagi jadi semakin berat lantaran
hukum fisika tunjukkan bahwasanya suatu benda yang berhenti maka cenderung akan
lebih berat untuk bergerak lagi dari pada bila benda tersebut telah bergerak
meskipun perlahan.
Bagaimana mengatasinya? Janganlah biarlah diri Anda diam tidak lakukan
apa pun! Ingatlah bahwasanya seseorang dengan tubuh
bugar lebih dapat menangani beragam halangan dalam suatu pekerjaan. Dan
langsung praktek tanpa menunda-nunda.
Kurangnya
motivasi
Kita pernah alami sedikit
rasa malas. Hal semacam itu lumrah bila sedikit malas dan juga tak hingga
menjadikan kita menunda. Tetapi bila
Anda mempunyai motivasi rendah serta merasa bahwasanya yang Anda lakukan
menjenuhkan dan kurang dapat memuaskan batin Anda. Jika motivasi Anda tetap
rendah maka Anda bakal mempunyai kecenderungan untuk menunda nunda pekerjaan.
Jadi solusinya dapat dengan ketahui keuntungan yang dapat menjadikan Anda
terpacu untuk lakukan hal yang dibutuhkan. Ataupun Anda mesti lekas mengetahui apa yang
sesungguhnya dapat menjadikan Anda merasa bernilai, bermanfaat, dan juga
bergairah didalam hidup ini. Dapatkan juga tujuan hidup serta pekerjaan apa
yang dapat kita semangat.
Kurangnya
disiplin
Meskipun motivasi kita
tinggi tetapi kerapkali kita terus tetap mesti kerjakan pekerjaan yang mungkin
kita kurang menyukainya. Dalam kondisi
seperti ini disiplin diri menjadi fungsi mutlak sebagai pendukung motivasi
diri. Bila disiplin kita masih rendah maka penundaan bakal menyelusup masuk
kemudian mampu kuasai diri kita.
Oleh karenanya Anda mesti
betul-betul meniatkan diri untuk merampungkan pekerjaan, tak peduli apakah
mengasyikkan ataupun tak mengasyikan. Tanamkan di dalam diri Anda bahwasanya
malah beberapa hal yang tak enaklah yang bakal menjadikan Anda semakin
berhasil.
Buruknya
manajemen diri
Apakah Anda pernah terlambat
sekolah dikarenakan bangun kesiangan?
Ini yaitu satu diantara
perumpamaan rutinitas jelek yang mengisyaratkan bahwa jeleknya manajemen diri
kita. Coba bayangkan berapa banyak waktu
yang kita hilangkan karena terlambat, dan apa akibatnya. Hal semacam ini dapat menyebabkan kita
menunda pekerjaan lantaran waktu yang kacau menjadikan kita mesti
memprioritaskan pekerjaan yang telah didepan mata hingga selanjutnya
mengorbankan pekerjaan lainnya yang telah kita rencanakan. Maka dari itu
manfaatkan waktu sebaik-baiknya dan atur diri Anda.
Kurangnya
keterampilan
Seseorang juga barangkali
menunda lantaran ketidakmampuan dengan cara tehnis. Kurangnya keterampilan
maupun pengetahuan yang diperlukan menjadikan seseorang segan dan juga sangat
sulit untuk mengawali suatu hal. Bila
Anda mengerti hal semacam ini maka lekas mencari buku training ataupun
pelatihan singkat yang dapat menutupi kekurangan ini. Ataupun Anda delegasikan
saja pekerjaan tersebut.
Pekerjaan
Yang Tak Menyenangkan
Pekerjaan yang tak
mengasyikkan ini menyebabkan kita pingin menundanya. Perasaan kita menyampaikan
bahwasanya tetap ada lain waktu untuk melaksanakannya. Juga menyampaikan
bahwasanya melaksanakan pekerjaan tersebut cuma membuang waktu dan juga
menyiksa diri. Selanjutnya saat sudah mepet pekerjaan lalu tak ditangani dengan
baik.
Langkah menangani persoalan
seperti ini : Anggap pekerjaan tersebut musuh yang mesti lekas dikerjakan.
Kalau tak melaksanakan secepatnya maka mereka bakal senantiasa menghantui hidup.
Ingatlah bahwasanya saat Anda menyelesaikannya akan tersimpan kemenangan yang
berguna untuk Anda.
Pekerjaan
Yang Kompleks
Terkadang pekerjaan itu
terlihat demikian susah untuk ditangani. Selanjutnya Anda malas kerjakan dan
juga menentukan untuk menunda. Bila selalu seperti ini membuat pekerjaan tak
ditangani sekalipun.
Jalan keluar untuk menangani
persoalan seperti ini yaitu : tuliskan beberapa langkah yang akan Anda kerjakan
untuk merampungkan pekerjaan tersebut saat ini juga. Pecah planning Anda ke
bagian yang kecil hingga mempunyai to-do-list yang mesti dikerjakan. Lakukanlah
planning dengan cara yang bertahap. Bila tak dapat mengerjakannya dan juga
perlu pertolongan orang lain, minta pertolongan secepatnya, janganlah
dipending.
Kehabisan
Tenaga
Barangkali argumen yang
benar-benar riil kenapa orang menunda untuk kerjakan suatu hal yaitu telah
kehabisan tenaga. Hidup didunia moderen seperti ini menjadikan kita mudah
capek. Persaingan, ada tantangan, ada tuntutan, dan juga lain sebagainya.
Yang perlu dilakukan adalah
coba untuk mengatur waktu dengan baik. Orang yang produktif tidaklah mereka
yang biasa memforsir diri untuk bekerja. Namun mereka yang mempunyai hidup yang
telah seimbang. Bekerja tepat waktunya dan juga istirahat tepat waktunya.
Ada
Hal Yang Lebih Menyenangkan
Kehadiran hal-hal lain yang
lebih mengasyikkan menyebabkan seseorang malas kerjakan pekerjaan yang tak
mengasyikkan. Contohnya, beberapa orang yang ikhlas menggunakan saat berjam-jam
di social media, namun malas kerjakan pekerjaan dari universitas umpamanya,
baru setengah jam dia capek. Inilah yang menyebabkan ia suka menunda tugasnya.
Untuk mengatasinya yaitu
mebiasakan diri supaya lebih mengutamakan hal yang harus diselesaikan daripada
hal yang menyenangkan. Dan berpikirlah bahwa pekerjaan itu menyenangkan.
Semoga artikel yang menjadi
penyebab kebiasaan menunda ini bisa bermanfaat bagi Anda. Dan berpikirlah bahwa
menunda bukanlah pilihan yang tepat.
About the Author
Postingan
0 komentar