SOAL LATIHAN PENJASORKES

By 18.16

SOAL LATIHAN PENJASORKES
AKTIFITAS PENGEMBANGAN KEBUGARAN JASMANI
KELAS 7


1. Latihan kebugaran jasmani dapat meningkatkan...
    a. kecepatan
    b.daya tahan tubuh
    c. kekuatan otot
    d. daya tahan, kekuatan, dan kelenturan otot

2. Latihan push-up bertujuan untuk melatih otot...
    a. tungkai
    b. lengan
    c. perut
    d.bahu

3. Gerakan squat trust dilakukan dengan posisi awal...
   a. duduk
   b. jongkok
   c. berdiri
   d. telentang

4.  Induk organisasi atletik Indonesia adalah ….
      a. PASI                                          c. PERCASI
      b. PERBASI                                  d. PERBASASI
5. Pada waktu melakukan start,  kepala rileks dan pandangan mata ke depan adalah .... meter
      a. 2                                                c. 4
      b. 3                                                d. 5 
 
6.  Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila …. 
     a. Lari pada lintasannya sendiri 
     b. Tidak memakai nomor dada dan nomor punggung 
     c. Lari pada urutan terakhir 
     d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish. 
7. Orang yang bertugas memberangkatkan pelari disebut ….
      a. Timer                                          c. Finisher
      b. Starter                                        d. Runner
 

8. Tujuan melakukan gerakan lay up shoot pada permainan bola basket adalah ….
      a. Menghalangi lawan                                  c. Memasukkan bola ke ring basket
      b. Menutup gerak lawan                             d. Menipu lawan
 
9. Lemparan bola setinggi  dada pada permainan bola basket disebut ....
a. Over head pass                                       c. Bounce pass
b. Chest pass                                              d. Jump shoot  
 
10. Nomor lari jarak pendek yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 100 m, 200 m, 300 m              
b. 100 m, 200 m, 400 m                 
c. 100 m, 200 m, 600 m
d. 100 m, 200 m, 800 m 


About the Author

Lorem ipsum dolor sit amet, cotur acing elit. Ut euis eget dolor sit amet congue. Ut vira codo matis. Sed lacia luctus magna ut sodales lorem.

You Might Also Like

0 komentar